Atšķirība starp D vitamīnu un D3 vitamīnu | Atšķirība Starp | lv.natapa.org

Atšķirība starp D vitamīnu un D3 vitamīnu




Galvenā atšķirība: D vitamīns ir taukos šķīstošo vitamīnu grupa, kas sastopama vairākos veidos, īpaši D2 vitamīns vai D3 vitamīns, kas vajadzīgs normālai zobu un kaulu augšanai un ko parasti ražo ar pienu, zivīm un steriliem radušos sterīnu ultravioleto starojumu. olas. D vitamīna dabiskā forma ir pazīstama kā holecalciferols vai D3 vitamīns.

Vitamīni spēlē ļoti nozīmīgu lomu veselīgam ķermenim. Tās ir jebkura organisko vielu grupa, kas nelielos daudzumos ir būtiska

normālu vielmaiņu, kas atrodama minūšu daudzumos dabīgos pārtikas produktos vai dažkārt tiek ražota sintētiski. Visiem D vitamīna veidiem ir tāda pati ietekme; bet D3 vitamīns pamatā ietilpst D vitamīnā.

D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas spēj absorbēt kalciju un fosfātu. Ir divi D vitamīna veidi: D2 vitamīns un D3 vitamīns. D3 vitamīns ir svarīgāks savienojums. D3 vitamīns ir pazīstams arī kā holecalciferols, un to var lietot no uztura un / vai uztura bagātinātājiem. Tomēr vispārējais termins D vitamīns ietver ķīmiski modificētas formas un vielmaiņas produktus, piemēram, kalcidiolu un kalcitriolu.

D3 vitamīns ir dabisks. Pārtikas produktus var stiprināt ar vitamīnu D2 vai D3. D3 vitamīnu cilvēks sintezē ādā, ja tas ir pakļauts ultravioleto B (UVB) stariem no saules gaismas. Ja redzat atsauci uz D vitamīnu bez pievienota cipara, atsauce parasti ir uz D3 vitamīnu.

D vitamīna un D3 vitamīna salīdzinājums:

D vitamīns

D3 vitamīns

Apraksts

Jebkurš no vairākiem taukos šķīstošiem vitamīniem D 1, D 2, D 3, kas sastopami piena un zivju aknu eļļās, īpaši mencos un paltusos, vai ko iegūst, apstarojot pro-vitamīnu D ar ultravioleto gaismu, kas ir būtisks, lai veidotos normāli kauli un zobi.

Tā ir dabiskā forma.

Vēl viens vārds

Sunshine Vitamin

Holekalciferols

Produkti

Kalkidiols un kalcitriols

Metaboliskie produkti cilvēkiem ir diezgan noderīgi.

Funkcijas

Lai saglabātu kalcija un fosfora līmeni asinīs.

Ar darbību veidojas no 7-dehidroholestrola. Tā uztur asinsriti un uzglabāšanas formu aknās.

Efektīva / priekšrocības

  • Ārstējot stāvokli, kas izraisa vāju un sāpīgu kaulu.
  • Zems fosfātu līmenis asinīs.
  • Zems kalcija līmenis asinīs zemā vairogdziedzera hormona līmeņa dēļ.
  • Vāju kaulu ārstēšana.
  • Novērst kritumu vecākiem cilvēkiem.
  • Samazinot kaulu zudumu cilvēkiem, kas lieto kortikosteroīdus.
  • Novērst vēzi.
  • Svara zudums.
  • Elpošanas ceļu infekcijas - samazinot sezonas gripas varbūtību.
  • Zobu zuduma novēršana vecāka gadagājuma cilvēkiem.

  • Tas veicina kalcija uzsūkšanos un funkcijas veseliem zobiem un kauliem.
  • Tas aizsargā pieaugušos un vecākus muskuļus vājības un imūnsistēmas problēmās.
  • Tas samazina resnās zarnas, krūts un prostatas vēža risku pieaugušajiem.

Neefektīva / blakusparādība piedevām

  • Augsts asinsspiediens
  • Krūts vēzis
  • Uzlabot muskuļu spēku gados vecākiem pieaugušajiem
  • Kaulu zuduma novēršana cilvēkiem ar nieru transplantāciju
  • Pieaugušie, kas jaunāki par 50 gadiem, palielina smaganu slimību risku.

  • Sāpes muguras lejasdaļā
  • Bērna lēna izaugsme
  • Izmaiņas uzvedībā
  • Vājums
  • Nevienmērīgs sirdsdarbības ātrums
  • Sausa mute

Iepriekšējais Raksts

Starpība starp Nokia Lumia 820 un Samsung Galaxy S3

Nākamais Raksts

Starpība starp Samsung Galaxy Tab 2 10.1 un Nexus 10