Starpība starp skrejceļš un riteņbraukšana | Atšķirība Starp | lv.natapa.org

Starpība starp skrejceļš un riteņbraukšana




Galvenā atšķirība: Skrejceliņi un stacionārie velosipēdi vai velosipēdi ir divi svarīgi trenažieri, ko izmanto sporta zālēs. Skrejceliņi simulē kustības vai pastaigas kustību, vienlaikus stāvot vienā vietā. Riteņbraukšana attiecas uz treniņiem stacionāros velosipēdos. Skrejceliņi sadedzina vairāk kaloriju stundā nekā salīdzinājumā ar stacionāru velosipēdu. No otras puses, priekšroka tiek dota riteņbraukšanai ērtībai un zemām aprīkojuma izmaksām.

Skrejceliņi un stacionārie velosipēdi vai velosipēdi ir divi svarīgi trenažieri, ko izmanto sporta zālēs. Skrejceliņi simulē kustības vai pastaigas kustību, vienlaikus stāvot vienā vietā. Tos bieži ieteicams izmantot sirds un asinsvadu vingrinājumiem. Tas sastāv no kustīga seguma, uz kura kursē viena vai vairākas pastaigas.

Skrejceļš ir ieteicams svara zudumam, tonizēšanai un cīņai pret celulītu, saglabājot sirds un locītavu formu utt. Tas nodrošina tādu pašu pieredzi kā gājiens vai braukšana pa ceļu. Saskaņā ar Vikipēdiju “pirmais patēriņa skrejceļš mājas lietošanai tika izstrādāts mehāniķa William Staub”.

Parasti treadmills ir aprīkots ar monitoru, lai pārbaudītu sirds vai pulsa ātrumu. Tā sniedz arī informāciju par sadedzinātām kalorijām, nobraukto attālumu un pat kopējo ātrumu. Lielākā treadmills priekšrocība ir tāda, ka nav jāuztraucas par pastaigām vai skriešanu sliktos laika apstākļos ārpusē. Līdzīga veida vingrinājumus var veikt ar skrejceļš. Var arī palielināt slīpumu, lai apmācītu kardiovaskulāro efektivitāti un muskuļu izturību.

Velobraukšana trenažieru zālē attiecas uz riteņbraukšanu stacionārā velosipēdā. Riteņbraukšana jau ir ieteicama dažādiem veselības ieguvumiem. Tas palīdz palielināt elastību un muskuļu spēku. Ir zināms arī kaulu stiprinājums. Bez tiem ir vairākas velotransporta priekšrocības veselības jomā. Velosipēdi, kurus izmanto velosipēdu trenažieru zālēs, atšķiras no tiem, kas tiek izmantoti normāli. Šie velosipēdi ir aprīkoti ar braukšanas riteni. Tas ir iekļauts velosipēdā, lai nodrošinātu pretestību kā vienu pedāli.

Skrejceliņam un velosipēdiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Skrejceliņi sadedzina vairāk kaloriju stundā, salīdzinot ar stacionāru velosipēdu, ar tādu pašu intensitāti. Skrejceļš dažreiz rada sarežģītu malu pār stacionāriem velosipēdiem, vienlaikus risinot mainīgos ātrumus. Vingrošanas velosipēdus var uzskatīt par drošākiem nekā velosipēdus, jo nav nekādas briesmas, lai saglabātu tempu ar jostu. Arī velosipēdi ir lētāki nekā skrejceliņi.

Skrejceļa un riteņbraukšanas salīdzinājums:

Skrejceļš

Riteņbraukšana

Vispārēja definīcija

Skrejceliņi simulē kustības vai pastaigas kustību, vienlaikus stāvot vienā vietā

Riteņbraukšana attiecas uz treniņiem stacionāros velosipēdos.

Izmaksas

Salīdzinoši dārga

Salīdzinoši lēti

Priekšrocības

  • Treniņi skrejceļš palīdz tonizēt un stiprināt apakšējo ķermeni
  • Nodrošiniet funkciju slīpuma vai mainīga ātruma nodrošināšanai
  • Vingrošanas laikā skrejceļā var skatīties TV vai filmu
  • Iededziet vairāk kaloriju stundā, nekā braucot ar tādu pašu intensitāti
  • Vismazākā ietekme uz locītavām; tāpēc tos var izmantot cilvēki ar ceļa problēmām
  • Labs augšstilba muskuļu trenažieris
  • Velosipēdu laikā var viegli izlasīt grāmatu vai žurnālu
  • Nostiprina četrstūris un siksnas, kā arī lieto gastrocnemius, priekšējās tibialis un potītes locītavas
  • Cilvēki ar īpašu mugurkaula vai apakšējo ekstremitāšu stāvokli dod priekšroku velosipēdam

Veidi

Skrejceļu veidi -

  • Rokasgrāmata - tie nedarbojas ar elektrību
  • Motorizēts - ar rotējošu jostu, ko darbina elektromotors
  • Hibrīdi

Velosipēdu veidi ietver:

  • Stāvīgs stacionārs trenažieris
  • Stacionārs stacionārs trenažieris
  • Divu darbību stacionāra velosipēdu vingrošana
  • Iekštelpu cikli
  • Interaktīvie velosipēdi

Ietekme

Zema vai augsta ietekme

Neefektivitāte

Iepriekšējais Raksts

Atšķirība starp vēstnieku un Augsto komisāru

Nākamais Raksts

Starpība starp pilsētu un novadu